| | 3 GÜNDE KİLO VERDİREN GÜRKAN KUBİLAY DİYETİ |  |
|
|
| Yazar | Mesaj |
|---|
YazYagmuru
 Kayıt tarihi : 17/09/07
 Cinsiyet : 
 Zodyak :  
 Mesaj Sayısı : 7272
 Yaş : 40
 Kişisel ileti : . . .
Ruh Hali : 
Takım : 
|  Konu: 3 GÜNDE KİLO VERDİREN GÜRKAN KUBİLAY DİYETİ  06.06.08 10:41 | |
| Sizce 3 günde kaç kilo verilebilir? Ya da şöyle soralım soruyu. 3 günde verdiğiniz kilolarla yaza hazırlık yapılabilir mi? Gürkan Kubilayın şok diyetini uygulayın ve yaza istediğiniz formda girin. SABAH:1Bardak papatya çayı.örgü peynir 1tane salam 1dilim buğday ekmeği ARA:10:30 gibi 3 ,4 dilim ananas ÖĞLEN:4 tane köfte havuç turp ve maydanozdan oluşam salata yağsız ARA:1 tane poğaça AKŞAM:Bulgur pilavı taze fasülya ve çaçık hepsinden birer tabak 2.GÜN SABAH:1 bardak portakal suyu,1tane haşlanmış yumurta,1dilim buğday ekmeği domates salatalık ARA:3,4 tane ceviz içi ÖĞLEN:Domates çorbası 1dilim buğday ekmeği ARA: 1tane ayva veya yarım tabak sütaç AKŞAM:Levrek buğulama ve çoban salatası 3.GÜN
SABAH:1Bardak mısır yulaf gevreği süt,yeşil zeytin ARA:Bir avuç fıstık ÖĞLEN:İstediğinizi yiyebilirsiniz AKŞAM:Domatesli makarnaARA:1Bardak yoğurt yada yeşil elma | |
|
| | |
Kı$ GüNé$i
Kayıt tarihi : 12/12/07
Cinsiyet :
Zodyak : 
Mesaj Sayısı : 2892
Yaş : 40
Nerden : Nefesimin yanında olduğum heryerden...
Hobileri : ..Sevmek ve Onun tarafından seviLmek..
Lakap : bAşAk_VoLkAn
Kişisel ileti : séVdan bir até$ oLdu béndé,,,gönLüm bir déLi co$tu sénLé...
Ruh Hali : 
Takım :
| |
| | |
YazYagmuru
Kayıt tarihi : 17/09/07
Cinsiyet :
Zodyak :
Mesaj Sayısı : 7272
Yaş : 40
Kişisel ileti : . . .
Ruh Hali :
Takım :
| |
| | |
pink_qirL
Özel Üye
Kayıt tarihi : 23/09/07
Cinsiyet :
Zodyak :  
Mesaj Sayısı : 1812
Yaş : 33
Nerden : Bolu
Hobileri : kitap okumak,müzik dinlemek,yüzmek,resim yapmak...
Lakap : DamLa
Kişisel ileti : [color=#ff1493]Yalanların çoğu bi gün gelir geçer .Gider batı doğu yönü kendi seçer .Bu gün çabuk giden yarın geri döner .İçimde gerçeğin yok .Hemen çekip giden yarın geri döner .Seninse döndüğün yok....color]
Ruh Hali : 
Takım :
| |
| | |
1@UR
Kayıt tarihi : 19/09/07
Cinsiyet : 
Zodyak :  
Mesaj Sayısı : 6793
Yaş : 42
Nerden : YıKıK KeNtLi
Hobileri : YOQ
Lakap : 10uR
Ruh Hali : 
Takım :
| | Konu: Geri: 3 GÜNDE KİLO VERDİREN GÜRKAN KUBİLAY DİYETİ 06.06.08 19:35 | |
| kolay gelsin forumumuzun tombiş kızları  | |
|
| | |
Kı$ GüNé$i
Kayıt tarihi : 12/12/07
Cinsiyet :
Zodyak :
Mesaj Sayısı : 2892
Yaş : 40
Nerden : Nefesimin yanında olduğum heryerden...
Hobileri : ..Sevmek ve Onun tarafından seviLmek..
Lakap : bAşAk_VoLkAn
Kişisel ileti : séVdan bir até$ oLdu béndé,,,gönLüm bir déLi co$tu sénLé...
Ruh Hali :
Takım :
| | Konu: Geri: 3 GÜNDE KİLO VERDİREN GÜRKAN KUBİLAY DİYETİ 08.06.08 18:24 | |
| | |
|
| | |
pink_qirL
Özel Üye
Kayıt tarihi : 23/09/07
Cinsiyet :
Zodyak :
Mesaj Sayısı : 1812
Yaş : 33
Nerden : Bolu
Hobileri : kitap okumak,müzik dinlemek,yüzmek,resim yapmak...
Lakap : DamLa
Kişisel ileti : [color=#ff1493]Yalanların çoğu bi gün gelir geçer .Gider batı doğu yönü kendi seçer .Bu gün çabuk giden yarın geri döner .İçimde gerçeğin yok .Hemen çekip giden yarın geri döner .Seninse döndüğün yok....color]
Ruh Hali :
Takım :
| |
| | |
1@UR
Kayıt tarihi : 19/09/07
Cinsiyet :
Zodyak :
Mesaj Sayısı : 6793
Yaş : 42
Nerden : YıKıK KeNtLi
Hobileri : YOQ
Lakap : 10uR
Ruh Hali :
Takım :
| | Konu: Geri: 3 GÜNDE KİLO VERDİREN GÜRKAN KUBİLAY DİYETİ 10.06.08 9:29 | |
| ama o bilerek öyle damla, kurtlar wadisinde muro war öyle diyo : doğu şivesi... nalet yaapyım bari  | |
|
| | |
pink_qirL
Özel Üye
Kayıt tarihi : 23/09/07
Cinsiyet :
Zodyak :
Mesaj Sayısı : 1812
Yaş : 33
Nerden : Bolu
Hobileri : kitap okumak,müzik dinlemek,yüzmek,resim yapmak...
Lakap : DamLa
Kişisel ileti : [color=#ff1493]Yalanların çoğu bi gün gelir geçer .Gider batı doğu yönü kendi seçer .Bu gün çabuk giden yarın geri döner .İçimde gerçeğin yok .Hemen çekip giden yarın geri döner .Seninse döndüğün yok....color]
Ruh Hali :
Takım :
| |
| | |
birtanemmm
Katılımcı Üye
Kayıt tarihi : 03/08/08
Cinsiyet :
Zodyak :  
Mesaj Sayısı : 240
Yaş : 35
Nerden : Berlin
Hobileri : gezmek,yüzmek ve Kitap okumak
Lakap : cadi :)
Ruh Hali : 
Takım : 
| | Konu: Geri: 3 GÜNDE KİLO VERDİREN GÜRKAN KUBİLAY DİYETİ 07.08.08 2:12 | |
| ya sakin öyle tek corbayla beslenmeyin. yiyin ama az yiyin ve spor yapin. günde 5 öyün yemek yiyin saat 6 dan sonra hicbirsey yemeyin meyve dahil. meyvede bile hic beklenmedik kadar seker var. | |
|
| | |
| | 3 GÜNDE KİLO VERDİREN GÜRKAN KUBİLAY DİYETİ | |
|
hep senmi yakalıycan 