UYKU POZISYONUNUZ ILISKINIZI ELE VERIYOR

Vücut, uykudayken konusmaya devam ediyor. Partnerinizle yatis pozisyonunuz hem sizin iç dünyanizi, hem de iliskinizin durumunu anlatiyor. Tabii, dinlemesini bilene...

Yüz yüze mi uyuyorsunuz, yoksa sirt sirta vererek mi? Salt ayaklariniz mi temas ediyor, yoksa tüm vücudunuz mu? Ya da söyle de sorulabilir? Partnerinizle huzurlu ve güvene dayali bir iliski mi yasiyorsunuz, yoksa tereddütlü mü, ya da tutku dolu mu? Uyku pozisyonunuz iliskinizi ve sizi anlatiyor...

RAHATIZ...

Evliligin ilk 3-5 yilinda eslerin en samimi ve birbirlerini en güvende hissettikleri uyuma biçiminin kasik pozisyonu oldugu belirlenmis. "Genellikle erkek kucaklayandir" diyor "Hosçakal Uykusuzluk, Hosgeldin Uyku" kitabinin yazari psikiyatr Samuel Dunkell. Dunkell 25 yildan beri uyku halindeki vücut dilini inceliyor. "Bu uyku seklinde, kadin arkada duran ve sarilan ise, iliskide kadinin daha fazla özveride bulundugu ya da esinin özel ilgiye ihtiyaci oldugu sonucu çikarilabilir" diyor uzmanlar. Kasik sekli pek erotik degil belki ama yine de çiftin birbirine fiziksel olarak yakin olmasini sagliyor. Evliligin ilk yillarinda, çiftler bu uyuma seklini tüm gece boyunca bozmazlar. Ta ki bir taraf arkasini dönünceye kadar. Genellikle biri arkasini döndügünde digeri de dönüyor ve böylece kasik sekli, -ters tarafa dogru- korunuyor.

ASK ZAMANI

Iliskinin ilk günlerinde, askin dorukta oldugu zamanlarda, çiftler güvenden ziyade erotizme önem verdiklerinden, yüz yüzçe ve kucak kucaga uyumayi tercih ediyorlar. Bu pozisyon, iki insan arasindaki yakinligin dorukta oldugu bir uyku haline isaret ediyor. Pek rahat bir pozisyon oldugu söylenemez ancak. Bu nedenle, kasik sekli gibi, tüm gece boyunca sürdürülmesi de zordur. Bu kucaklasma askin göz kamastirici baslangicini temsil eder. Bazi çiftler evliliklerinden yillar sonra bile bu uyuma sekline dönebilirler. Çogu ise hiç vazgeçmek istemez. Psikoterasipst Elizabeth Flynn Campbell bunu, çiftlerin zamanla birbirlerine siki siki baglandiklarini ve bu yüzden de ayri uyumak istemedikleri seklinde açikliyor.

OMUZUNDA GÜVENDEYIM

Dr. Samuel Dunkell bu yatis biçimini 'krallara layik' olarak nitelendiriyor. Kadin sirtüstü yatsa bile basini esinin omzuna dayar ve kendini esine daha bagli ve esini tamamlar hisseder. "Dünyaya esiyle ayni perspektiften bakan kadin, dostlugun ve korunma hissinin daha güçlendigini duyumsar. Çiftler bu uyuma seklini de evliligin ilk zamanlarinda benimser. Psikolog Shirley P. Glass, bu pozisyonda uyumanin güven duygusunun yogunlugunu gösterdigini belirtiyor. Birbiriyle uyumlu, birbirini tamamlayan ve birbirine güvenen çiftlerin uyku halindeyken de vücut dilleri, iliskinin mükemmelligini anlatiyor.

KRIZ DÖNEMLERINDE...

Özellikle kritik ve özel destek gerektiren dönemlerde duygusal açidan çok daha cömert ve sevgi dolu bir hediye niteligi tasiyor bu uyku pozisyonu. Shirley P. Glass, bu yatis biçiminde kadinin, kelimenin tam anlamiyla "kanatlarin altina alinmis" oldugunu söylüyor. "Iliskiyi besleyici bir yatis sekli." 35 yasinda bir kadin gögüs kanseri oldugu ve tedavi gördügü dönemde esinin kendisine bu sekilde sarilarak yattigini ve gece boyunca duruslarini degistirmekle beraber uyanmaya yakin yenide ayni durusa döndüklerini anlatiyor. "Kendimi en çok ihtiyacim oldugu dönemde beni nasil korudugunu ve kendimi ne kadar güvende hissetmemi sagladigini unutmayacagim" diyor genç kadin. Tabii bu uyku durusu için, mutlaka bir krizin yasanmasi gerekmiyor. Üstelik her zaman esinizin sizi kollarina almasini da beklemenize gerek yok. Stresli bir günden kurtulmanin en iyi yolu uyku öncesi sohbetler sirasinda esinizi kollarinizin arasina almak. Hatta televizyon izlerken bile rahat bu pozisyonun sagladigi güvenden yararlanmaniz mümkün.

SAMIMI VE MESAFELI

Iliski yeni ise ve çiftler kendi rahat uyku pozisyonlarindan vazgeçip iki kisilik ödüllendirici, samimi bir uyku pozisyonu benimseyebilirler. Ancak evliligin ilk bes yilindan sonra çiftler birbirleri arasinda biraz bosluk birakabilecek kadar güven duygusu ve yattigi yerde rahat olma istegi tasimaya baslarlar. Çogunlukla kasik seklinde ama aralarinda biraz mesafe ile yatarlar. Duygusal bag ise birbirlerinin sirtina ya da koluna dokunarak saglanir. Shirley Glass, "Bu uyuma sekli samimiyet ve mesafe ihtiyaçlarinin dengelendigi bir sekildir, tutkuludur ama cinsel iliskinin baskisini tasimaz" diyor.

DOST MUYUZ, SEVGILI MI?

Bazi çiftler direkt fiziksel temastan hoslanmaz ve kollari ya da bacaklari 'kazara' birbirine degmis gibi uyurlar. Bu tip durumlar daha çok sizin ya da esinizin ikircikli duygular içinde oldugunu ve bunu ifade etmekte zorlandigini gösterir. Özellikle tartisma sonrasi görülür ya da bazen saglikli dostluga isaret eder. Glass, uzatilan bacaklar rahatligi, deger vermeyi gösterdigi gibi iki kisi arasinda gizli bir kod görevi de görür.

HADI BARISALIM

Uyuma sekilleri iliskideki gerilimleri de ele verir. Örnegin bir anlasmazliktan sonra kocaniz size ansizin sirtini döner ve yatagin bir ucuna çekilir. Eger bu duruma alinir ve onun üzerine düserseniz buna da istemsiz olarak gerçeklesen kasik pozisyonu denebilir. Bazen verilmek istenen mesaj çok açik degildir. Belki de çekilen taraf ikna edilmek istiyordur. Yani bir davet niteligi tasir çekilmesi. Ona yakinlasmak için insiyatifi ele alacak misiniz? Bu pozisyon, arkadan sarilan kisinin barismak için çabaladigina isaret ediyor.

Burdanda anlaşılacağı gibi en iyi yatış şekli 4....